Sport und Wellness

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Fitness:

• (Nordic) Walking
• Fit und aktiv für 50++ / 60++
• Bewegungstraining für Kinder
• Fitness und Gesundheitstraining am Arbeitsplatz

Präventives Bewegungstraining:

• Haltungs- und Bewegungstraining
• Herz-Kreislauf-Prävention, moderates Ausdauertraining
• Rückencoaching / Rückenschule
• Sturzprophylaxe und präventives Osteoporosetraining
• Wassergymnastik und Aquafitness
• Atemgymnastik

Rehasport:

• Medizinisches Aufbautraining (MAT / MTT)
• Herzsportgruppe
• Sport bei Diabetes mellitus
• Bewegung und Sport in der Krebsnachsorge

Wellness und Entspannung:

• Aroma-Wohlfühl-Massagen
• Entspannung und Stressbewältigung
• Entspannung mit tibetischen Klangschalen
• meditative Tänze, Kreis- und Reigentänze

Personal Training:

• private coaching /
• spezielle Trainingsprogramme für Einzelpersonen
• Betreuung von festen Gruppen
• nach Wunsch an Ihrem Wohnort

die tibetischen Klangschalen aus Nepal

© Claudia Sophie Cappel, Leben ist Bewegung

www.lebenistbewegung.eu