Leben ist Bewegung

TaijiQuan

Als     "Geschmeidig wie ein Kind
            gesund wie ein Holzfäller       und
            gelassen wie ein Weiser"
bezeichnet ein chinesisches Sprichwort den Taiji - Übenden.

Taijiquan ist eine chinesische Bewegungskunst, die sich durch sanfte, weiche, fließende und runde Bewegungen auszeichnet und nachweisbar gesundheitsfördernde Wirkungen besitzt. Durch die meditativen Bewegungen verbessert sich die Atmung und Nerven- sowie Blutkreislauf- und Verdauungssystem werden günstig beeinflusst. So fördert Taijiquan die innere Ruhe, Stabilität, Ausgeglichenheit, Konzentrationsfähigkeit und Ausdauer. Ziel ist es, den Körper wieder in Harmonie zu bringen und zur Natürlichkeit zurückzufinden.

Auch als "Schattenboxen" wird Taijiquan gern beschrieben - und deutet damit auf die Wurzel hin: die Kampfkünste.

In den Anfängerkursen lernen wir die Grundlagen der Bewegungen des Taijiquan kennen. Nach geeigneten Vorübungen, welche das Gleichgewicht, Gewichtsverlagern und Zentrieren trainieren, beginnen wir mit einfachen, leicht zu erlernenden Taijibewegungen, die zu einer komplexen Bewegungsabfolge kombiniert werden können.

Nachfolgend ein paar Bewegungsbilder aus der Peking-Form:

int.Taijisophie_Pferdemaehne_teilen50.jpg Die Mähne des wilden Pferdes teilen.

int.Taijisophie_Affe_und_Mieze53.jpg Kater Mieze gesellt sich hinzu.

int.Taijisophie_Affen_abwehren47.jpg Die Affen abwehren.

int.Taijisophie_Schwanz_des_Vogels_fassen62.jpg Den Schwanz des Vogels fassen.

int.Taijisophie_Schlag_zu_den_Ohren70.jpg Schlag zu den Ohren

int.Taijisophie_Fersenstoss67.jpg Der Fersenstoß

int.Taijisophie_Weberschiffchen73.jpg Das Weberschiffchen oder die schöne Frau am Webstuhl

die einzelne Peitsche - hoch über dem Millstätter See