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Dipl. Sportlehrerin (UNI) Claudia Sophia Cappel, Sportwissenschaftlerin

Leben ist Bewegung:  Schule für asiatische Bewegungskunst, Taiji, Qigong, Präventionssport und Massage

Willkommen auf meiner Homepage!! 

1993 - 2017 : 24 Jahre Taijiquan in Osttirol

1994 - 2017:  23 Jahre Qigong in Osttirol

1995 - 2017:  22 Jahre Herzsportgruppe Lienz

Ich wünsche allen einen schönen Herbstbeginn!

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Aktuell:

Nun ist er also da, der Herbst, und das nicht nur meteorologisch. Die ersten Kurse stehen im OB, einige auch auf der Homepage der VHS Lienz.

Eine Gesamtübersicht finden Sie weiter unten.

Für Sonntag ist eine Radtour geplant, auch für das letzte Septemberwochende. Wenn das Wetter mitspielt, geht es nochmal ins Friaul (bei Interesse bitte nachfragen).

Und am Sonntag, dem 22.10. fahren wir wieder zum Kürbisfest in das wunderschöne friulanische  Burg-Dorf Venzone, das in Italien 2017 den ersten Preis gewonnen hat. Diesmal ist auch eine kleine Wanderung oberhalb von Venzone geplant. Für die An- und Abreise werden wir ganz entspannt die Öffis nutzen und ein ÖBB-Gruppenticket nehmen.

 

2017:

Nach den Sommerferien geht es nun weiter mit Kursen wie diesen:

Ab 18. September  um 17:00 Uhr trainiert wieder die Taijiquan-Gruppe (Fortgeschrittene). Eine neue Anfängergruppe gibt es im Anschluss ab 18:30 Uhr in dem wunderschönen Seminarraum des Creativcenter Rondula in Obergöriach.

Am 21. September um 18:45 Uhr startet wieder ein Qigong-Kurs in Lienz. Dies ist auch wieder ein optimal geeigneter Kurs gerade für Neu-EinsteigerInnen. Das genaue Thema der Übungen legen wir zu Beginn in Absprache mit der Gruppe fest. Treff kurz vor Beginn: NMS Lienz Zentrum schulhofseitig

Zu gleichem Thema startet am 26.09. um 19 Uhr ein Qigong Kurs in Kötschach, der bei Ausfall auch wechselweise in Lienz besucht werden kann. Kursort ist die Neue Musikmittelschule / Gymnastiksaal.

Ab 20. September starten neue Mittwoch-Vormittagskurse:

Um 9:00 Uhr wieder das Faszientraining: ausgwählte Gymnastik und dynamische  Trainingsformen für ein elastisch-straffes Bindegewebe, diesmal mit Faszien-Yoga-Übungen.

Ab 04. Oktober um 10:15 Uhr: Qigong: aktiv und glerichzeitig entspannt in den Herbst mit ausgewählten Qigong-Übungen für die kühlere Jahreszeit

Ab 27. September um 19:00 Uhr  ist wieder das Training der Herzsportgruppe in Lienz. Im September können wir bei gutem Wetter noch nach draußen gehen, ab Oktober sind wir wieder in der Halle.

Und um 20 Uhr gibt es noch einmal die Möglichkeit zu Faszientraining am Abend.

Ab Oktober findet Donnerstag vormittags aktivierendes und entspannendes Yoga statt, abgerundet mit tibetischen Klangschalen. Kurs 1: 8.30-10:00 und Kursw 2 10:00-11.30 Uhr

Freitag nachmittags Wassergymnastik in Arnbach und Mittwoch nachmittags ein Englischkurs zunter dem Motto "Walk & Talk" (siehe VHS Lienz).

Ein Seminar zum Augentraining gibt es am Samstag, dem 21. Oktober von 14 bis 18 Uhr (siehe VHS)

 

Kooperationspartner (im Bereich Bewegung: Faszientraining / Fascial Fitness(R), Herz-Kreislauf-Präventin sowie im Bereich Entspannung: Qigong, Taijiquan, Massage/Heilmassage) der SVA - Gesundheitshunderter:

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mein allgemeiner Folder: Download

 

Qigong in Kleingruppen (3 Personen) oder Einzelunterricht: Sollten Sie Interesse am Qigong- oder Taiji- Lernen außerhalb der Kurse haben, melden Sie sich bitte direkt, damit wir die passende Möglichkeit für Sie finden!

 

 

Vorschau:

Welt-Taiji- und Qigong-Tag am Samstag, dem 28. April 2018: 
Wir treffen uns zum gemeinsamen Üben von Taijiquan und Qigong!

Jede/r ist herzlich eingeladen mitzumachen von 10-11:30 Uhr in Lienz,
im Schloßgarten auf der Wiese vor Schloß Bruck, Treffpunkt ist um 10 Uhr am Parkplatz.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, gute Laune und Sonnenschein
Info bei 0664 9198607 und
info@lebenistbewegung.eu 
 

Der Welt-Taiji- und Qigong-Tag findet in jedem Jahr auf der ganzen Erde am letzten Samstag im April statt. Die Teilnahme ist gratis. Eine nette Doku von einem der Treffen finden Sie auf: http://www.youtube.com/watch?v=dZOL4re_0bk&feature=player_embedded#at=40

 

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