Home  Druckversion  Sitemap 

Dipl. Sportlehrerin (UNI) Claudia Sophia Cappel, Sportwissenschaftlerin

Leben ist Bewegung:  Schule für asiatische Bewegungskunst, Taiji, Qigong, Präventionssport und Massage

Willkommen auf meiner Homepage!! 

1993 - 2018 : 25 Jahre Taijiquan in Osttirol

1994 - 2018:  24 Jahre Qigong in Osttirol

1995 - 2018:  23 Jahre Herzsportgruppe Lienz

Ich wünsche allen ein gutes neues Jahr!

iQiNaDSC00238.jpg

 

Aktuell:

Nach den Weihnachtsferien heißt es Durchstarten in ein bewegtes und  gesundes neues Jahr. Die ersten Kurse stehen am Donnerstag im OB, einige auch auf der Homepage der VHS Lienz.

Eine Gesamtübersicht finden Sie weiter unten.

 

 

2018:

Nach den Weihnachtsferien geht es nun weiter mit Kursen wie diesen:

Ab 8. Jänner  um 17:00 Uhr trainiert wieder die Taijiquan-Gruppe (Fortgeschrittene). Eine neue Anfängergruppe gibt es im Anschluss ab 18:45 Uhr in dem wunderschönen Seminarraum des Creativcenter Rondula in Obergöriach.

Am 11. Jänner um 18:45 Uhr startet wieder ein Qigong-Kurs in Lienz. Dies ist auch wieder ein optimal geeigneter Kurs gerade für Neu-EinsteigerInnen. Diesmal im Winter werden wir uns mit dem gesundheitsschützenden Qigong beschäftigen und auch Nieren-stärkende und innen-wärmende Übungen einbauen. Treff kurz vor Beginn: NMS Lienz Zentrum schulhofseitig

Zu gleichem Thema startet am 18.09.2018 um 19 Uhr ein Qigong Kurs in Kötschach, der im Herbst bei Ausfall auch wechselweise in Lienz besucht werden kann. Kursort ist die Neue Musikmittelschule / Gymnastiksaal.

Ab 10. Jänner starten neue Mittwoch-Vormittagskurse:

Um 9:00 Uhr wieder das Faszientraining: ausgwählte Gymnastik und dynamische  Trainingsformen für ein elastisch-straffes Bindegewebe, diesmal mit Faszien-Yoga-Übungen.

Ab 24. Jänner um 10:15 Uhr: Qigong: aktiv und gleichzeitig entspannt durch den Winter mit ausgewählten Qigong-Übungen für die Kalte Jahreszeit

Ab 10. Jänner um 19:00 Uhr  ist wieder das Training der Herzsportgruppe in Lienz. Im Frühjahr ab April/Mai können wir bei gutem Wetter wieder nach draußen gehen, bis Ostern sind wir auf jeden Fall in der Halle.

Und um 20 Uhr gibt es ab 11.Jänner wieder die Möglichkeit zu Faszientraining am Abend.

Ab der 2. Jännerwoche findet Donnerstag vormittags aktivierendes und entspannendes Yoga statt, abgerundet mit tibetischen Klangschalen. Kurs 1: 8.30-10:00 und Kurs 2: 10.00-11.30 Uhr (VHS-Kurs)

Freitag nachmittags vo 15:30-16:30 Uhr ab 12. Jänner Wassergymnastik/Aquafitness in Arnbach und Mittwoch nachmittags ein Englischkurs zunter dem Motto "Walk & Talk" (siehe VHS Lienz).

Vorschau: Jeweils ein Seminar zum Augentraining und eines in Augen-Qigong gibt es im März. (siehe VHS)

 

Kooperationspartner (im Bereich Bewegung: Faszientraining / Fascial Fitness(R), Herz-Kreislauf-Präventin sowie im Bereich Entspannung: Qigong, Taijiquan, Massage/Heilmassage) der SVA - Gesundheitshunderter:

sva-button.png

 

 

mein allgemeiner Folder: Download

 

Qigong in Kleingruppen (3 Personen) oder Einzelunterricht: Sollten Sie Interesse am Qigong- oder Taiji- Lernen außerhalb der Kurse haben, melden Sie sich bitte direkt, damit wir die passende Möglichkeit für Sie finden!

 

 

Vorschau:

Welt-Taiji- und Qigong-Tag am Samstag, dem 28. April 2018: 
Wir treffen uns zum gemeinsamen Üben von Taijiquan und Qigong!

Jede/r ist herzlich eingeladen mitzumachen von 10-11:30 Uhr in Lienz,
im Schloßgarten auf der Wiese vor Schloß Bruck, Treffpunkt ist um 10 Uhr am Parkplatz.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, gute Laune und Sonnenschein
Info bei 0664 9198607 und
info@lebenistbewegung.eu 
 

Der Welt-Taiji- und Qigong-Tag findet in jedem Jahr auf der ganzen Erde am letzten Samstag im April statt. Die Teilnahme ist gratis. Eine nette Doku von einem der Treffen finden Sie auf: http://www.youtube.com/watch?v=dZOL4re_0bk&feature=player_embedded#at=40

 

 iqiGruppe2.jpg

 

CMS von artmedic webdesign