Dipl. Sportlehrerin (DSHS Köln) Claudia Sophia Cappel, Sportwissenschaftlerin

Leben ist Bewegung: Schule für asiatische Bewegungskunst, Taiji, Qigong, Präventionssport, fascial fitness (R) und Massage

Willkommen auf meiner Homepage!!

1993 - 2018 : 25 Jahre Taijiquan in Osttirol am 27.12.2018!

1994 - 2018: 24 Jahre Qigong in Osttirol

1995 - 2018: 23 Jahre Herzsportgruppe Lienz

- gemeinwohlbilanzierendes Unternehmen -

Ich wünsche allen eine schöne Adventszeit!

Aktuell:

Sämtliche Kurse laufen bis Weihnachten bzw. können bis dahin verlängert werden. Im Jänner beginnen wieder neue Kurse: Qigong, Taijiquan, Faszientraining, Aquafitness, Augentraining etc.

Eine Gesamtübersicht über die derzeit laufenden Kurse finden Sie nachfolgend.

2018:

Ein neuer TaijiQuan-Kurs startet am Montag, dem 1. Oktober in dem wunderschönen Seminarraum des Creativcenter Rondula in Obergöriach. In der Zeit von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr beschäftigen wir uns mit den wohltuenden Übungen und Bewegungsformen der "alten Chinesen".

Am 20. September um 18:45 Uhr startet wieder ein Qigong-Kurs in Lienz. Dies ist auch wieder ein optimal geeigneter Kurs gerade für Neu-EinsteigerInnen. Diesmal im Herbst werden wir die Auswahl der Übungen wieder an die Jahreszeit anpassen. Und diesman NEU für alle, die die Stille suchen: ein ruhiger Kurs in stillem, inneren, ruhigen Qigong von 20-21 Uhr. Treff kurz vor Beginn: Klösterle Lienz Parkplatz. Kursdownload

Zu gleichem Thema wie der frühe Kurs startet am 18.09.2018 um 19 Uhr ein Qigong Kurs in Kötschach, der im Herbst bei Ausfall auch wechselweise in Lienz besucht werden kann. Acht mal dienstags von 19-20:30 Uhr. Kursort ist die Neue Musikmittelschule / Gymnastiksaal. Achtung: Es geht weiter am 2. Oktober wegen des Vortrags von Dr. Helga Kromp-Kolb am 25. 9. um 19:30 Uhr an der LLA in Lienz. Kursdownload

Ab Oktober gibt es auch wieder die beiden beliebten Vormittagskurse: Faszientrainig um 9:00 Uhr: ausgewählte Gymnastik und dynamische Trainingsformen für ein elastisch-straffes Bindegewebe, diesmal mit Faszien-Yoga und Faszien-Qigong-Übungen und Qigong für alle um 10:00 Uhr. Zeitdauer ist jeweils eine Stunde. Kursdownload

Direkt nach den Ferien startet mittwochs um 19:00 Uhr die Herzsportgruppe in Lienz. September können wir bei gutem Wetter noch nach draußen gehen. Also bitte witterungsgemäße Kleidung mitbringen. Ab Oktober sind wir auf jeden Fall in der Halle. Auf Wunsch der Teilnehmenden können wir in den Wochen der Mini-Med-Vorträge die Trainingsstunde auf den Dienstag- oder Mittwoch-Nachmittag vorverlegen.

Ab Oktober werden wir das Herz-Kreislauf-Training in 2 Gruppen aufteilen: von 19-20 Uhr eine Übungsgruppe mit entsprechend moderatem Training und geeigneter Gymnastik und von 20-21 Uhr eine Trainingsgruppe für diejenigen, die sich mehr fordern können oder wollen, mit geeignetem Zirkeltraining, Faszienübungen und vielem mehr.

Ein Aquafit-Kurs ist geplant für die Oktober: 3x freitags am 5.,12. und 19.10. von 15-16 Uhr im Osttiroler Oberland.

Jeweils ein Seminar zum Augentraining und eines in Augen-Qigong gibt es wieder im Oktober.

Kooperationspartner (im Bereich Bewegung: Faszientraining / Fascial Fitness(R), Herz-Kreislauf-Präventin sowie im Bereich Entspannung: Qigong, Taijiquan, Massage/Heilmassage) der SVA - Gesundheitshunderter:

mein allgemeiner Folder: Download

Qigong in Kleingruppen (3 Personen) oder Einzelunterricht: Sollten Sie Interesse am Qigong- oder Taiji- Lernen außerhalb der Kurse haben, melden Sie sich bitte direkt, damit wir die passende Möglichkeit für Sie finden!

Vorschau:

Welt-Taiji- und Qigong-Tag am Samstag, dem 27. April 2019:
Wir treffen uns zum gemeinsamen Üben von Taiji Quan und Qigong!

Jede/r ist herzlich eingeladen mitzumachen von 10-11:30 Uhr in Obergöriach,
im Seminarzentrum Creativzentrum Rondula, Treffpunkt ist um 10 Uhr am Parkplatz.

Sollte es regnen sind wir in dem schönen Seminarraum und bei gutem Wetter draußen im Garten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, gute Laune und Sonnenschein
Info bei 0664 9198607 und info@lebenistbewegung.eu

Der Welt-Taiji- und Qigong-Tag findet in jedem Jahr auf der ganzen Erde am letzten Samstag im April statt. Die Teilnahme ist gratis. Eine nette Doku von einem der Treffen finden Sie auf: http://www.youtube.com/watch?v=dZOL4re_0bk&feature=player_embedded#at=40