Dipl. Sportlehrerin (DSHS Köln) Claudia Sophia Cappel, Sportwissenschaftlerin

Leben ist Bewegung: Schule für asiatische Bewegungskunst, Taiji, Qigong, Präventionssport und Massage

Willkommen auf meiner Homepage!!

1993 - 2018 : 25 Jahre Taijiquan in Osttirol

1994 - 2018: 24 Jahre Qigong in Osttirol

1995 - 2018: 23 Jahre Herzsportgruppe Lienz

Ich wünsche allen einen wunderschönen Frühling!

Aktuell:

Wir planen wieder eine gemeinsame Radtour an einem Samstag im Juni oder Anfang Juli. Diesmal soll es nach Südtirol gehen. Bei Interesse bitte melden!

Eine Gesamtübersicht über die derzeit laufenden Kurse finden Sie weiter unten.

2018:

Nach den Osterferien geht es nun weiter mit Kursen wie diesen:

Auch nach Ostern geht das Training für die Taijiquan-Gruppe (Fortgeschrittene) weiter. Bis Ende April treffen wir uns um 17:00 Uhr, ab Mitte Mai um 18:00 Uhr. Im Anschluss daran findet wieder eine Anfängergruppe statt (18:45 Uhr bzw. 19:45 Uhr), in dem wunderschönen Seminarraum des Creativcenter Rondula in Obergöriach.

Am 5. April um 18:45 Uhr startet wieder ein Qigong-Kurs in Lienz. Dies ist auch wieder ein optimal geeigneter Kurs gerade für Neu-EinsteigerInnen. Diesmal im Frühling werden wir uns mit leberschützenden Qigong-Übungen beschäftigen und auch die eine oder andere Faszien-Qigong Übung mit einbauen. Treff kurz vor Beginn: Klösterle Lienz Parkplatz. Bei gutem Wetter sind wir draußen in dem wunderschönen Garten.

Zu gleichem Thema startet am 18.09.2018 um 19 Uhr ein Qigong Kurs in Kötschach, der im Herbst bei Ausfall auch wechselweise in Lienz besucht werden kann. Kursort ist die Neue Musikmittelschule / Gymnastiksaal.

Bis zum 25. April läuft noch unser Kurs in Faszientraining, mittwochs um 20 Uhr: ausgewählte Gymnastik und dynamische Trainingsformen für ein elastisch-straffes Bindegewebe, diesmal mit Faszien-Yoga und Faszien-Qigong-Übungen.

Nach wie vor trainiert mittwochs um 19:00 Uhr die Herzsportgruppe in Lienz. Im Frühjahr ab April / Mai werden wir bei gutem Wetter wieder nach draußen gehen. Also bitte witterungsgemäße Kleidung mitbringen. Auf Wunsch der Teilnehmenden werden wir in den Wochen der Mini-Med-Vorträge die Trainingsstunde auf den Dienstag voerverlegen.

Und um 20 Uhr gibt es ab 11.Jänner wieder die Möglichkeit zu Faszientraining am Abend.

Jeweils ein Seminar zum Augentraining und eines in Augen-Qigong gibt es wieder im Mai.

Nach den Sommerferien, pünktlich zu Herbstbeginn, starten gleich neue Kurse.

Kooperationspartner (im Bereich Bewegung: Faszientraining / Fascial Fitness(R), Herz-Kreislauf-Präventin sowie im Bereich Entspannung: Qigong, Taijiquan, Massage/Heilmassage) der SVA - Gesundheitshunderter:

mein allgemeiner Folder: Download

Qigong in Kleingruppen (3 Personen) oder Einzelunterricht: Sollten Sie Interesse am Qigong- oder Taiji- Lernen außerhalb der Kurse haben, melden Sie sich bitte direkt, damit wir die passende Möglichkeit für Sie finden!

Vorschau:

Welt-Taiji- und Qigong-Tag am Samstag, dem 28. April 2018:
Wir treffen uns zum gemeinsamen Üben von Taiji Quan und Qigong!

Jede/r ist herzlich eingeladen mitzumachen von 10-11:30 Uhr in Obergöriach,
im Seminarzentrum Creativzentrum Rondula, Treffpunkt ist um 10 Uhr am Parkplatz.

Sollte es regnen sind wir in dem schönen Seminarraum und bei gutem Wetter draußen im Garten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, gute Laune und Sonnenschein
Info bei 0664 9198607 und info@lebenistbewegung.eu

Der Welt-Taiji- und Qigong-Tag findet in jedem Jahr auf der ganzen Erde am letzten Samstag im April statt. Die Teilnahme ist gratis. Eine nette Doku von einem der Treffen finden Sie auf: http://www.youtube.com/watch?v=dZOL4re_0bk&feature=player_embedded#at=40