Dipl. Sportlehrerin (UNI) Claudia Sophia Cappel, Sportwissenschaftlerin

Leben ist Bewegung: Schule für asiatische Bewegungskunst, Taiji, Qigong, Präventionssport und Massage

Willkommen auf meiner Homepage!!

1993 - 2017 : 24 Jahre Taijiquan in Osttirol

1994 - 2017: 23 Jahre Qigong in Osttirol

1995 - 2017: 22 Jahre Herzsportgruppe Lienz

Ich wünsche allen einen wunderbaren (Rest-)Sommer!

Aktuell:

Der Sommer klingt langsam aus und der Herbst naht heran. Die ersten Kurse stehen im OB, einige auch auf der VHS lienz Homepage.

Im Frühherbst ist noch einmal eine Radtour geplant. Diesmal geht es nach Südtirol. Wenn das Wetter mitspielt, auch nochmal ins Friaul (bei Interesse bitte nachfragen).

Und es geht wieder zum Kürbisfest in das wunderschöne Burg-Dorf Venzone, das in Italien 2017 den ersten Preis gewonnen hat.

2017:

Und nach den Sommerferien geht es weiter mit Kursen wie diesen:

Ab 25. September um 17:00 Uhr trainiert wieder die Taijiquan-Gruppe (Fortgeschrittene). Eine neue Anfängergruppe gibt es im Anschluss ab 18:30 Uhr in dem wunderschönen Seminarraum des Creativcenter Rondula in Obergöriach.

Am 21. September um 18:45 Uhr startet wieder ein Qigong-Kurs in Lienz. Dies ist auch wieder ein optimal geeigneter Kurs gerade für Neu-EinsteigerInnen. Das genaue Thema der Übungen legen wir zu Beginn in Absprache mit der Gruppe fest. Treff: NMS Lienz Zentrum schulhofseitig

Zu gleichem Thema startet am 26.09. um 19 Uhr ein Qigong Kurs in Kötschach, der bei Ausfall auch wechselweise in Lienz besucht werden kann.

Ab 27. September starten neue Mittwoch-Vormittagskurse:

Um 9:00 Uhr wieder das Faszientraining: ausgwählte Gymnastik und dynamische Trainingsformen für ein elastisch-straffes Bindegewebe, diesmal mit Faszien-Yoga-Übungen.

um 10:15 Uhr: Qigong: entspannt in den Herbst mit ausgewählten Qigong-Übungen für die kühlere Jahreszeit

Ab 27. September um 19:00 Uhr ist wieder das Training der Herzsportgruppe in Lienz. Im September können wir bei gutem Wetter noch nach draußen gehen, ab Oktober sind wir wieder in der Halle.

Und um 20 Uhr gibt es noch einmal die Möglichkeit zu Faszientraining am Abend.

Ab Oktober findet Donnerstag vormittags Yoga statt, Freitag nachmittags Wassergymnastik in Arnbach und Mittwoch nachmittags ein Englischkurs (siehe VHS Lienz).

Kooperationspartner (im Bereich Bewegung: Faszientraining / Fascial Fitness(R), Herz-Kreislauf-Präventin sowie im Bereich Entspannung: Qigong, Taijiquan, Massage/Heilmassage) der SVA - Gesundheitshunderter:

mein allgemeiner Folder: Download

Qigong in Kleingruppen (3 Personen) oder Einzelunterricht: Sollten Sie Interesse am Qigong- oder Taiji- Lernen außerhalb der Kurse haben, melden Sie sich bitte direkt, damit wir die passende Möglichkeit für Sie finden!

Vorschau:

Welt-Taiji- und Qigong-Tag am Samstag, dem 28. April 2018:
Wir treffen uns zum gemeinsamen Üben von Taijiquan und Qigong!

Jede/r ist herzlich eingeladen mitzumachen von 10-11:30 Uhr in Lienz,
im Schloßgarten auf der Wiese vor Schloß Bruck, Treffpunkt ist um 10 Uhr am Parkplatz.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, gute Laune und Sonnenschein
Info bei 0664 9198607 und info@lebenistbewegung.eu

Der Welt-Taiji- und Qigong-Tag findet in jedem Jahr auf der ganzen Erde am letzten Samstag im April statt. Die Teilnahme ist gratis. Eine nette Doku von einem der Treffen finden Sie auf: http://www.youtube.com/watch?v=dZOL4re_0bk&feature=player_embedded#at=40